콘드로이친 효능 10가지 그리고 부작용

콘드로이친 효능 10가지 그리고 부작용

 

 

콘드로이친 효능 10가지 그리고 부작용

 

 

점차 나이가 들수록 관절 및 연골 통증, 관리에 신경써야할 필요성이 올라가는데요. 관절 건강, 피부 미용 등에 효과 좋은 콘드로이친에 잇따라서 최근 관심이 격증하고 있고요.

 

콘드로이친은 그리스어로 연골이라고 부르는 뜻이며 상어와 소의 연골에서 주로 추출된다 하였습니다. 뼈와 뼈 사이 관절에는 충격을 복용하는 연골이 있는데, 콘드로이친은 연골의 주된 성분 중 한 가지이라고요. 연골에는 혈관이 없어 영양 공급이 불가능 합니다.

 

콘드로이친 효능 10가지 그리고 부작용

 

 

그리하나, 콘드로이친이 연골에 영양 공급이 이루어지도록 하는 역할을 하더라고요. 연골의 기능은 관절끼리 부딪혀서 마모되는 것을 억제해 충격을 빨아들여 자유롭게 구동할 수 있게 하도록 해주어요.

 

실제 연구에 기초하면 콘드로이친이 통증을 낮추고 관절 가동성을 보태주며 진통제의 필요성을 감량시켜 것으로 나타났다고 하더라고요. 다만 여태껏는 확립된 치료법이 아니어서 콘드로이친 효능에 대하여서는 의견이 분분하다고 하고요.

 

 

 

 

 

콘드로이친은

 

콘드로이친은 연골의 구성성분 중 한가지로 연골의 영양분 및 수분 흡수를 도와준다고 합니다. 판매되고 있는 콘드로이친 영양제는 소나 상어의 연골에서 검출한 성분으로 식약처에서는 콘드로이친을 관절 및 연골 건강에 지원이 가능할 수 있다하는 것을 인정했답니다.

 

대부분의 연골 및 관절 문제는 콘드로이친이 부족하여 일으키게 되는 경우가 많다고 하며, 콘드로이친은 노화로 인해 40대가 되면 20대의 50%으로 가라앉고 차후로도 계속 떨어지게 되어 연골이 노화되게 해요.

 

콘드로이친 효능 10가지 그리고 부작용

 

 

콘드로이친 효능 총정리

 

콘드로이친 효능 1. 피부 미용 효과

 

콘드로이친 효능 하게되면 피부 미용 또한 빠질 수 없는 효능 중 1개라 할 수 있다고 합니다. 이는 우리의 몸은 콘드로이친이 결핍되게가 보면 주름이 생길 뿐 아니라 피부의 탄력 또한 낮아지기 때문이라고요. 각별히 콘드로이친은 보습에 훌륭한 효능을 보이는 만큼 화장품의 원료로도 많이 사용되고 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

콘드로이친 효능 2. 염증 개선 기능

 

콘드로이친을 꾸준히 흡수한 관절염 환자들의 경우 무릎 통증이 43% 이상 낮아진다는 연구 결과도 있고요. 그런고로 관절염으로 괴로워하고 계신 분들은 콘드로이친 섭취를 통하여 염증 개선을 하시는 게 좋다고 하더라고요.

 

콘드로이친 효능 10가지 그리고 부작용

 

 

콘드로이친 효능 3. 방광 건강 개선

 

연구에 의하게되면 방광 내 콘드로이친이 간질성 방광염의 증상을 개선해주는 데 도움을 받을 수 있는 것으로 규명되었다고 하는데요. 그리고 또 다른 연구에서는 경구 흡수하는 콘드로이친이 과민성 방광의 증상을 감소시키는 데 도움을 받을 수 있는 것으로 나타났습니다.

 

 

 

 

 

콘드로이친 효능 4. 안구건조증 개선 효과

 

콘드로이친은 눈물과 비등비등한 성분을 포함하는 것으로 믿어집니다. 그런고로 안구 건조 증후군의 안약에 빈번히 사용된다고 합니다. 또한 백내장 수술 후 안구 건조증 뿐만아니라 상식적인 안구 증상에도 도움된다고 믿어집니다.

 

콘드로이친 효능 5. 신경통 완화

 

신경통은 말초 부위의 신경이 활성화되어 대두되는 갑작스럽고 날카로운 통증입니다. 이 상태는 흔하게 특정 요소에 대한 노출, 질병 또는 신경초 손상으로 인하여 나타나요. 영향을 받으면 환자는 무시하기 힘든 주기적으로 중복되는 욱신거리는 통증을 겪어볼 것이예요.

 

실명 신경통은 신경을 둘러싸고 있는 절연 외피의 손상으로 기인해 일어날 수 있다고 합니다. 이것은 부서진 외피로 덮일 때 뉴런이 자극되게끔 하도록 하더라고요. 식단에 콘드로이친을 보충하다가 보면 망가진 수초를 원복하는 실력으로 기인해 신경통을 누그러지게할 수 있고요.

 

 

 

 

 

콘드로이친 효능 10가지 그리고 부작용

 

 

콘드로이친 효능 6. 동맥경화 예방

 

콘드로이친은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮게하는데 도움을 주기도 하며 과산화 지질을 사라지게해는데 도움을 줌으로 인해 콘드로이친 효능 하면 동맥경화 예방 또한 빠지지 않는 효능 중 한가지라 할 수 있고요. 콘드로이친을 부단히하여 받아들임으로써 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리면 고혈압을 예방해주는데도 도움이 된다 하였습니다.

 

 

 

 

 

콘드로이친 효능 7. 오십견 예방 효과

 

나이가 들면서 관절과 견갑골의 기능이 떨어지면서 뼈가 서로 부딪히게 된다고 하며 어깨 관절을 덮고 있는 관절낭의 염증으로 말미암아 오십견이 드러날 수있어요. 그러므로 콘드로이친 황산은 연골에 탄력을 주어 어깨 관절의 움직임을 보드랍게 해 주었으므로 오십견 예방에 도움을 주 다고 알려져 있다고 합니다.

 

콘드로이친 효능 10가지 그리고 부작용

 

 

콘드로이친 효능 8. 신장 결석 예방

 

콘드로이친의 글리코사미노글리칸 성분은 요로의 옥살산 갖고 있는 양을 감생시켜 신장 결석을 구성할 가부를 줄이라고요. 콘드로이친의 한 가지 이점은 이 효과를 통해 결석 형성을 방예하는 역량이라고요.

 

콘드로이친 효능 9. 무릎 및 허리 등 관절 통증 개선

 

나이가 들면 연골의 콘드로이친이 감소해요. 이는 관절의 쿠션 감소로 이어져 뼈가 서로 부딪혀 통증을 나타나게 할 수 있습니다. 콘드로이친은 또한 관절 조직에 수분과 탄력을 보급하 다고 알려져 있다고 합니다. 그리고 부서진 연골을 재생하는 데 도움받을 수 있고요. 보충제를 통해 콘드로이친을 공급하다 보면 무릎과 허리 관절 통증을 빠질 수있고요.

 

미국에 한 연구에서 골관절염 환자를 대상으로 콘드로이친의 골관절염 통증 관리 효과를 일정 기간 동안 바라봤는데, 약 10%의 사람들이 통증이 잦아들고, 보완되는 효과를 보였답니다. 관절 통증이 있으신 분들은 복용하는 것이 좋을 듯해요.

 

 

 

 

 

 

콘드로이친 효능 10. 골관절염 증상 개선

 

콘드로이친은 흔하게 골관절염 증상 관리를 위한 치료제로 사용되어지고 있습니다. 미국에서 시행된 골관절염 환자 604명을 대상으로 연구한 결과에서 콘드로이틴의 골관절염 통증 관리의 효과를 관찰했었는데 그 결과 콘드로이틴이 무릎 골관절염 통증이 있는 사람들의 약 10%가 통증완화와 개선효과를 체험했다고 하고요.

 

노화가 진척되는 중장년층에게서 콘드로이친 수치가 떨어지는걸 볼 수 있다고 합니다. 이는 곧 연골의 뼈와 뼈 사이 완충효과 또는 보호기능 약화로 뒤따르는데 이를 때우면 관절염을 완제하는데 애써줍니다. 그리고 콘드로이친은 관절세포를 재생해주는데 도움을 주며 바깥쪽 충격을 흡수, 개선시켜서하는데에도 훌륭한 효과가 있고요.

 

콘드로이친 효능 10가지 그리고 부작용

 

 

콘드로이친 부작용 및 주의사항

 

콘드로이친은 정기적 일일 권장 섭취량으로 복용할 때 안전하고 역효과가 대조적 없다고 합니다. 콘드로이친은 하루에 800mg에서 최대 1200mg 을 꾸준히하여 복용하게 된다면 효과가 발생하는 것으로 판명되었다고 하는데요. 그런고로 관절 건강을 위해 콘드로이친을 반영하기로 결단했였다면 처음에는 효과를 경험하지 못한다해도 주기적 동안 연속으로하여 흡수하는 것이 귀중합니다.

 

콘드로이친의 보편적인 부작용으로는 가벼운 위장 장애나 알레르기 반응, 졸음 및 두통 등을 겪어볼 수 있어요. 임산부나 수유부의 경우에는 콘드로이친 안전성에 대한 연구가 아직 부족하여 섭식하지 않도 것이 좋을겁니다.

 

 

 

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